Empezar el año sin agobios por el peso aumentado durante las navidades, es importante para no cargar con sentimientos negativos, que haga más difícil la vuelta a la normalidad. Lo primero es aceptar los excesos cometidos estas fiestas, sin sentirse culpable y [...]
El índice glucémico (IG) es una medida de la rapidez con la que un alimento puede elevar su nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. Únicamente los alimentos que contienen carbohidratos tienen un IG. Los alimentos tales como aceites, grasas y carnes [...]
Es muy frecuente que la mayor parte de la población sufra en algún momento dolor de cabeza o CEFALEA. Hay muchos motivos que pueden desencadenar ese tipo de dolor: . Estados emocionales como depresión, ansiedad o estrés. . Malas posturas o tensión [...]
Hay un problema de salud que afecta a toda la población mundial indistintamente y que es un indicador de mala alimentación o de la existencia de una enfermedad. Hablamos de LA ANEMIA. […]
