Es muy frecuente que la mayor parte de la población sufra en algún momento dolor de cabeza o CEFALEA.

Hay muchos motivos que pueden desencadenar ese tipo de dolor:

. Estados emocionales como depresión, ansiedad o estrés.
. Malas posturas o tensión mandibular.
. Privación de sueño o cansancio.
. Muchas horas sin comer nada o saltarse alguna comida.
. Cambios climáticos o diferencia de presión.
. Aumento de presión arterial.

También algunos alimentos pueden provocar cefaleas:

. Bebidas alcohólicas sobre todo el vino tinto y el blanco.
. Algunas frutas ( plátanos, cítricos) y frutos secos ( jueces, almendras…)
. Chocolate.
. Queso ( sobre todo los más curados).
. Glutamato monosódico ( conservante de algunos alimentos).
. Pan recién horneado ( por la levadura).

Se pueden diferenciar diferentes tipos de dolor de cabeza:

CEFALEA TENSIONAL: Es el más frecuente, el dolor es moderado y se localiza en ambos lados de la cabeza. Remite fácilmente con analgésicos.
Las técnicas de relajación y realizar ejercicio físico pueden aliviar los síntomas.

MIGRAÑA O JAQUECA: Afecta a más mujeres que hombres y es uno de los mayores problemas de salud entre la población adulta joven.
Es un trastorno crónico y genético, que causa dolor que va de moderado a intenso, suele presentarse en un solo lado de la cabeza y a veces va a acompañado de nauseas, vómitos, visión de luces y molestia a los ruidos fuertes y la luz intensa.
La duración es de 1 a 3 días.

CEFALEA EN RACIMOS: Este tipo de trastorno lo padecen más hombre que mujeres.
Es un dolor de aparición súbita y que causa un dolor muy intenso alrededor del ojo.
Son ataques que duran varias horas y se repiten varias veces a la semana.

NEURALGIA DEL TRIGÉMINO: Se trata de un dolor muy agudo, localizado en alguna zona de la cara, enervada por el nervio trigémino (alrededor del ojo, la región mandibular o maxilar).
El dolor se percibe como un toque eléctrico que dura unos segundos o minutos.

Le aconsejamos que acuda a un especialista en los siguientes casos:

. Si el dolor empeora o no mejora y se presenta más de tres veces por semana.
. Necesita tomar analgésicos casi a diario para sus dolor de cabeza.
.El dolor aparece después de algún golpe, esfuerzo excesivo o actividad sexual.
. El dolor de cabeza comenzó después de los 50 años.